· 

★本日のレッスン風景~Yoko~★

本日11:15~Yoko先生のGroupクラスでした。

Yoko先生の今月のテーマは「スタビリティクッションを使ってのピラティス」

 

スタビリティクッションは、不安定なので、揺れをコントロールすることが難しいですが、、

とても楽しいです。

自分の身体の気づきをたくさん発見出来ます!!

 

みなさんたっぷりと汗が出て、頑張る声が響いておりました。

 

是非、レッスンにお越しください。

初めての方でも、大丈夫です!

 

お待ちしております♪