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Group(Mat)クラス【定員12名】

Group classは 主にマットを利用したエクササイズ。インナーマッスルの動きや呼吸法を身体に馴染ませることで、

姿勢の改善やシェイプされたウェストをつくっていきます。

適度な集中と運動で開放感を味わうこともできます。 定員12名

Reformer(リフォーマー)クラス【定員4名】

Reformer class  リフォーマー(マシン)を利用することで数百種類にも及ぶエクササイズが可能になります。

身体にかかる負担も調整できるので高齢な方、怪我をしている方、健常者やスポーツ選手などあらゆる方に対応できます。

これらをトレーナーの指導の下で正しく利用することでインナーマッスルの強化や、正しい身体の動かし方を理解しながら

トレーニングが行えます。 定員4名

Private(プライベート)クラス【定員1名】

Private プライベート はおひとりで行うクラスです。Refomer.V2Max.chair・Cadillacなどすべてのマシンを

その方に合わせて使用するオーダーメイドのクラスです。ポストリハビリやしっかり見てもらいたい!

という方にお勧めです。※ セミプライベート(2名申込)も受付ております。

Kids(キッズ)クラス

Kids class 生まれつき障害のあるお子様は運動不足となりがちなケースが多くみられます。少しづつ運動することの楽しみを知り理解していくことで運動不足を解消していきます。子供たちが運動の楽しさを知り健やかな成長を促し、自立していくことを目的としています。